Die Inhalte

• Stress und Burnout als Kompetenz des Körpers
• Mentale Ursachen von Druck und Stress – Auswirkungen auf das Berufs- und Privatleben
• Frühzeitiges Erkennen persönlicher Stressauslöser – Wahrnehmen bisheriger Grenzen und Entdecken neuer Denk- und Handlungsmöglichkeiten
• Bewusster Perspektivenwechsel – Problemorientierung und Zielorientierung
• Resilienzfaktoren – wie Sie gezielt Ihre Widerstandskraft vertiefen und sich mental stärken    
• Rasche, gezielte Aktivierung innerer Ressourcen zur Stabilisierung und mentaler Klarheit
• Gelassenheitstraining – bewusst abschalten, tief entspannen und regenerieren

Ihr Nutzen

• Sie aktivieren Ihre Ressourcen und setzen diese sicher ein
• Sie gewinnen innere Balance -  meistern Herausforderungen gelassener
• Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Lebensqualität und bleiben gesund

Die Teilnehmenden arbeiten praxisorientiert an ihren aktuellen Themen.

Dauer: 2 Tage

Wir gehen gerne auf Ihre spezifischen Bedürfnisse ein und entwickeln ein maßgeschneidertes Training - sprechen Sie uns an.

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